Dein Abnehmen Ernaehrungsplan Fragebogen - Dein-Abnehmen-Ernaehrungsplan.de

In wenigen Minuten zu Deinem Ernährungsplan

Beantworte kurz die Fragen zu Dir, Deinem Alltag und Deiner Ernährungsweise. Direkt nach der Zahlung kannst Du Deinen Ernährungsplan herunterladen und erhältst ihn zusätzlich per E-Mail.

Jetzt Deinen individuellen Ernährungsplan zusammenstellen

Ernährungsplan zum Abnehmen

0% fertig

1 von 3

Vorname

Nachname

Straße

Hausnummer

Postleitzahl

Ort

Land

E-Mail-Adresse und Bestätigung der E-Mail-Adresse

Bestätigen E-Mail-Adresse und Bestätigung der E-Mail-Adresse

Alter (Jahre)

Größe (cm)

Gewicht (kg)

Geschlecht (biologisch) - Notwendig für die korrekte Berechnung deines Energiebedarfs.

Weiblich

Männlich

Falls Du menschlich bist, lasse dieses Feld leer.

FAQ

Wann bekomme ich den Plan?

Direkt nach dem Kaufabschluss kannst Du Deinen Ernährungsplan herunterladen. Zusätzlich erhältst Du ihn automatisch per E-Mail.

Mehr Informationen zum PDF-Download findest du hier.

Wie kann ich bezahlen?

Die Zahlung läuft sicher über PayPal. Du kannst auch bezahlen, wenn Du kein eigenes PayPal-Konto hast.

Warum muss ich beim Kauf meine Adresse angeben?

Deine Adresse wird ausschließlich für die korrekte Rechnungsstellung benötigt. Sie wird nicht für Werbung verwendet und nicht an Dritte weitergegeben.

Muss ich Proteinshakes verwenden?

Proteinshakes sind im Plan vorgesehen, besonders rund um die Trainingszeit. Du kannst Whey-Protein oder eine pflanzliche Proteinquelle wie Soja-, Erbsen- oder Reisprotein verwenden. Falls Du auf gar keinen Fall Proteinshakes konsumieren möchtest, kann es sinnvoll sein, die Trainingszeit so zu planen, dass eine Mahlzeit zeitlich in der Nähe liegt, um die Proteinversorgung sicherzustellen.

Ist der Plan auch für vegetarische oder vegane Ernährung geeignet?

Ja. Du kannst im Fragebogen auswählen, ob Du Dich omnivor (Du isst alles, also auch Fleisch und Fisch), ovo-lacto-vegetarisch (ohne Fleisch und Fisch, aber mit Ei und Milch) oder vegan (keine tierischen Produkte) ernähren möchtest. Dein Plan wird entsprechend erstellt.